Dein Proteinbedarf Rechner
Berechne in 60 Sekunden, wie viel Protein du täglich brauchst
Wichtig zu wissen: Dieser Rechner liefert eine Schätzung basierend auf wissenschaftlichen Richtlinien. Die exakte Menge hängt auch von deiner genauen Trainingsintensität, Körperzusammensetzung und Ernährung ab.
Beobachte deinen Fortschritt über 2-4 Wochen und passe bei Bedarf an. Die durchschnittliche Portion Pulsus Fit Clear Whey liefert 20-25g Protein mit nur 100 kcal.
So erreichst du deinen Proteinbedarf
Der beste Weg ist eine Kombination aus echten Lebensmitteln und Supplements. Starte mit:
✅ Hauptmahlzeiten: Hähnchen, Fisch, Eier, Quark, Linsen (je 20-30g Protein)
✅ Lücken füllen: Nutze Pulsus Fit Clear Whey nach dem Training oder als Snack zwischendurch. Mit 8 verschiedenen Sorten wird es nie langweilig.
💡 Tipp: Mit unserem Tester-Set kannst du vorher 3 Sorten ausprobieren, bevor du dich auf eine größere Dose festlegst.
Your Protein Requirement Calculator
Calculate how much protein you need daily in 60 seconds
Important to know: This calculator provides an estimate based on scientific guidelines. The exact amount also depends on your precise training intensity, body composition, and diet.
Monitor your progress over 2-4 weeks and adjust if necessary. An average serving of Pulsus Fit Clear Whey provides 20-25g protein with just 100 kcal.
How to meet your protein requirements
The best way is a combination of whole foods and supplements. Start with:
✅ Main meals: Chicken, fish, eggs, quark, lentils (20-30g protein each)
✅ Fill gaps: Use Pulsus Fit Clear Whey after training or as a snack in between. With 8 different flavors, it never gets boring.
💡 Tip: With our tester set, you can try 3 flavors before committing to a larger tub.