Was ist Clear Whey Protein?
Clear Whey ist ein Protein-Drink auf Basis von Whey-Protein-Isolat, das so fein gefiltert wird, dass es sich klar in kaltem Wasser auflöst. Das Ergebnis erinnert eher an eine Limonade oder einen Eistee als an einen milchigen Shake. Mehr dazu im Ratgeber Was ist Clear Whey?.
Wie viel Protein und Kalorien hat Clear Whey?
Eine Portion (30 g) liefert über 25 g Protein bei rund 105 Kalorien, kaum Zucker und Fett. Damit passt Clear Whey gut in eine proteinreiche Ernährung mit wenig Kalorien.
Ist Clear Whey laktosefrei?
Da Clear Whey auf Isolat basiert, ist es sehr laktosearm und liegt deutlich leichter im Magen als ein klassischer Milchshake. Bei starker Laktoseintoleranz solltest du die Angaben auf der Verpackung prüfen.
Clear Whey oder klassisches Whey Protein: was ist besser?
Für den Muskelaufbau sind beide gleichwertig, entscheidend ist die tägliche Proteinmenge. Clear Whey ist leichter, erfrischender und laktosearm, klassisches Whey cremiger und sättigender. Den ganzen Vergleich liest du in Clear Whey vs. klassisches Whey Protein.
Wie bereite ich Clear Whey zu?
Einfach 30 g Pulver in etwa 500 ml kaltes Wasser geben, kurz shaken und ziehen lassen. Mit Eiswürfeln wird es besonders erfrischend. Nicht mit Milch mischen, sonst verliert es den klaren Charakter.
Welche Clear-Whey-Sorte passt zu mir?
Von spritziger Limette bis Ice Tea Peach ist für jeden Geschmack etwas dabei. Unser Sorten-Guide hilft bei der Wahl.
Kann ich Clear Whey erst testen?
Ja. Mit dem Clear Whey Tester probierst du dich durch, bevor du dich auf eine ganze Dose festlegst.
Worauf sollte ich beim Kauf achten?
Auf Whey-Isolat, hohen Proteingehalt pro Portion, wenig Zucker und Fett sowie eine transparente Zutatenliste. Die Kriterien im Detail stehen in der Kaufberatung. Direkt zum Produkt geht es beim Clear Whey Protein.
