Welches Clear Whey passt zu dir?
Was ist das Clear Whey Protein von Pulsus Fit? Das Clear Whey von Pulsus Fit ist kein klassischer Shake, den...
Die Wissenschaft hinter Clear Whey
Clear Whey ist kein Trend und kein Marketing-Gag. Es ist die sauberste Form von Whey-Protein – wissenschaftlich belegt, leicht verdaulich...
Zyklusernährung: Wie du deine Ernährung an deinen Zyklus anpasst - und warum Protein dabei eine Schlüsselrolle spielt
Was ist Zyklusernährung, und warum lohnt sie sich? Dein Zyklus besteht aus vier Phasen mit jeweils unterschiedlichen hormonellen Schwerpunkten. Östrogen,...
Mehr Protein = Mehr Muskeln? Was du über deinen Proteinbedarf wirklich wissen musst
Wie viel Protein brauchst du wirklich für Muskelaufbau? Die kurze Antwort: 1,6 bis 2,2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht, pro...
Gemeinsam trainiert sich's besser – Warum du mit einem Fitness-Partner mehr Erfolge erzielst
Der Wissenschaft-Check: Was sagt die Forschung? Was sich nach Motivationsspruch anhört, ist wissenschaftlich belegt. Eine Studie der Kansas State University...